Home>節約編（食費節約編） 食費節約編 ■ 買い物編 ■ 調 理 編 ■ 外 食 編 買い物編 買い物は週２回献立を決めて行こう　 買い物に行く前に日数分の献立を決めてから買い物に出かけましょう。必要なものだけを厳選して買いましょう。そうする事によって無駄を省くことにつながります。 　 冷蔵庫の中身を把握しておきましょう　 買い物に行く前に冷蔵庫の中身を確認していきましょう。買っていたのを忘れてダブって買ってきて失敗したという経験は誰にでも一度はあるかと思います。常に冷蔵庫に中身の内容を書いてはっておく事をオススメします。 財布には食費１週間分だけのお金を入れる　 財布は費目別に分けて管理しておき、衝動買いを避ける為にお金は１週間分のお金を入れておきます。必ずその日に買う物をメモに書いて買い物するようにしましょう。 野菜・果物は直売所を利用しましょう　 直売所に売ってある野菜などは、見た目などはちょっと不格好でも新鮮で、値段もスーパー等と比べると格段に安いです。近所にない場合はドライブなどに行った帰りなど見つけたら利用しない手はないです。 見切り品を活用しよう　 ｢半額｣｢３割引｣などのシールを貼ってある食品を上手に購入して冷凍保存して、次の献立に活用しましょう。 スーパーのチラシをチェックしよう　 毎朝チラシをチェックして買い物に行くようにしましょう。モノクロのチラシの方が安いこともあるので見逃さないようにしましょう。 買い物は満腹の時に　 お腹が空いてる時に買い物に行くと、つい余計な物まで買ってしまいますので避けましょう。 スーパーでカートは使用しない　 カートを使用するとつい店内をグルグル回って、余計なものまで買ってしまいます。カートの使用を止めれば重くなるので無駄買いを防止することができます。 このページのＴＯＰへ 調理編 大根の皮できんぴら作り 大根や人参を使用した場合、皮を少し厚めにむいて千切りにしてきんぴらにすると、メニューが１品増えて助かります。 キャベツの簡単下茹で方法 ロールキャベツなどを作る時、１枚１枚キャベツをはがして茹でると手間や時間がかかりますのでここは電子レンジを活用して、キャベツをサッと洗ってラップに包んでレンジで加熱すると、時間短縮、低コストですみます。キャベツもはがしやすくなります。 挽肉の保存 挽肉を大量に購入した時は１回分ずつ小分けして冷凍保存をしておきます。薄く平らに伸ばし包丁の背などで１回分ずつ折れるように線を入れておきます。 これでしたら使いたい時にパキパキと折って使えて便利です。 しおれた野菜の変身 保存してた野菜がしおれてきた時の対処方は、ボールなどに水をはって酢と角砂糖１〜２個入れておきます。少しのしおれ程度ならよみがえってくれます。 このページのＴＯＰへ 外食編 外食はランチをねらおう 夜の外食となればどうしてもお金がはります。そこでどうしても外食をしたいときはお昼時の日替わり定食やランチがオススメです。低料金で栄養のバランスも考えてあります。 手作りお弁当を持って外へ 時にはお弁当と水筒を持ってピクニックという手もあります。コスト的にはレストラン等で食べるより安くですみます。お日様の下でワイワイ言いながら食事するのもいいものです。 外食の回数・金額は決めておこう 外食の回数や金額は最初にあらかじめ決めておこう。家族４人で外食した場合４〜５千円は軽くとんでいきます。予算内なら問題ないですが、急の出費となると家計をかなり苦しめてしまいます。 このページのＴＯＰへ 《素敵ママ生活玉手箱コンテンツ》 しつけ・生活習慣 遊び・おもちゃ 出産・教育のお金 育児のお役立ち 私の育児 ランキング 健康との関係 健康気になること ダンベル体操 私の体験談 お口の中のこと スキンケア 節約の考え方 公共料金節約 車・保険節約 食費節約 節約失敗談 節約実践編 家計管理について 私と家計簿 教育・老後資金 お金の知識 家計管理の流れ 貯蓄のススメ 食生活の知識 食材館 下ごしらえ方法 栄養と食生活 食の安全 レシピ集 引越 お部屋さがし 無料サンプル 通信教育体験談 節約グッズ Copyright(C) 2006 生活☆玉手箱 All Rights Reserved.