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 日焼け止めを使おう
紫外線が気になるからと、神経質に外出を控えるのは子どもがかわいそうです。子どもの成長には外遊びは欠かせません。帽子はもちろんですが日焼け止め使って紫外線の害から子どもを守りましょう。
子どもは汗をかきやすく、日焼け止めが落ちてしまいがちです。汗や水に強いものもありますがマメに塗りなおす必要もあります。
 肌の老化
日焼け＝健康な子どもというのは昔の話です。紫外線は肌を老化させ、シミ、しわの原因ともいわれますが、子ども時代から多く紫外線を浴びた方が、老化が進むそうです。
 注意
紫外線は、１年中降り注いでいますが、特に春先からどんどん強くなり、５月〜９月が最も強くなります。１日のうちでは、午前１０時〜午後２時くらいまでの間が、紫外線が強い時間帯です。しかも、紫外線は、窓ガラスも通すので、曇っていても、部屋の中にいても、浴びてしまうことがありますので注意したいです。
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