Home>健康・美容編（健康気になること） 　健康気になる事メニュー 体には何がいいのか、健康である為にいいものは色々試してみたい、健康に害があるものは予防対策をしておきたいと考えるものです。ここでは私が個人的に気になる健康、体にいいのか悪いのかなどを紹介していきます。 健康であるための予備知識として頭の片隅にでもインプットいておいてください。いつか、どこかでお役に立てるかと思います。 　 ■ 寒天で健康促進 便秘などに良いと聞く食材の寒天、寒天の主成分、寒天の種類、健康と寒天の関係を紹介しています。体にいいからと勿論そればかりではだめです。規則正しい生活、食事にプラスとして考えていきたいです。 　　 ■ 冷え性について 女性の悩みで気になるのがこの冷え性、体は温かいのに手や足など末端だけが冷えるなどよく耳にします。冷え性になる原因、冷え性改善法、管理人の冷え性対処法を紹介しています。 　 ■ 活性酸素について 活性酸素とはどういうものなのか、活性酸素の体への影響、発生させない為の生活とはどんな生活なのかを紹介しています。 　 ■ 花粉症について 春ごろから気になるのが花粉症です。一度花粉症になると毎年のように悩まされます。この花粉症の主な原因、症状、花粉症予防方法、予防グッズなどを紹介しています。 　 ■ 腰痛と上手につきあう 腰痛にはさまざまな原因があります。ここでは私の腰痛の原因、腰痛予防生活、付き合い方など実体験をもとに紹介しています。 　 　 《健康・美容編コンテンツ》 　 健康との関係 ダンベル体操 正座の効用 基礎代謝とダンベルの選び方 笑顔の力 骨祖しょう症・貧血・ダイエット 塩分の取り方 私のダンベル体操実践編 風邪の予防 　 婦人科病気　体験談 お口の中のこと スキンケア 卵巣のう腫 虫歯の原因・予防 お肌・正しい洗顔について 子宮筋腫 歯周病・口臭予防について 冬の乾燥からお肌を守る 子宮内膜症 歯ブラシの選び方 紫外線について 不妊治療�@ 顎関節症と私 化粧品選び 不妊治療�A かみ合わせについて 私のスキンケア失敗談 ヘアケアの基礎 抜け毛・白髪について